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男人持久的技巧有哪些?日常这些方法你不得不知

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发表于 2018-9-6 15:38:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
我老公今年28岁。在同房时他的勃起速度还是蛮快的,硬度也可以,但就是不能持久,稍微一动或速度一快他就会泄了。为此我很郁闷,因为经常这样,也慢慢影响了我,每次都感觉没性趣了。请问男人持久的技巧有哪些呢?
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  男人持久的技巧

重力深蹲
重力深蹲是对腿部肌肉的大力度训练,对持久力方面,肯定是要站得住脚啊,这样才能撑起来更持久的。
臀部训练
臀部是直接关联性器官的肌肉,而且也是最近的肌肉,所以对臀部的训练也是重中之重。运动的时候收缩再放松臀部100次。
有氧运动
持久的一个重要指标就是你要有一定的耐力,特别是忍耐力,早起晨跑对持久的战斗力效果明显。缺乏性持久力,不管是男人还是女人,可能都是在健康和饮食上存在大问题的征兆。要拥有很棒的性生活,就要吃健康食物和保持健康的体重。
行房时身体放轻松
一个人的精神紧张的时候就会带起全身的神经一起紧张,若是身体不放松,行房时肯定受影响,所以不管怎么样你的身体一定要放松。放松的方式很多,如热水澡、让他人帮你按摩一下等都可以。
  男人持久的技巧之生活中男性如何保养

饮食营养:适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。
自信:要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。
生活要幽默:幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。现代生活节奏加快,都市人工作压力大,容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”,因此格外关注的是性功能的衰退。
心胸开阔:性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。
戒除不良嗜好:力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。
  男人持久的技巧之性生活的频率

男人性生活多久一次最合适?这要因人而异,与夫妻双方的年龄、体质、职业、性格、精神心理状态有关,同时也受健康状况、情绪、感情、气候、环境、季节等因素影响,那就是说,性生活频度没有一个绝对数。新婚时期,性欲比较强烈,性交次数也比较频繁,婚后数月,多数夫妻逐渐采取每周三、四次的规律性生活。随着双方年龄的增长,性欲逐渐减弱,性交频度逐渐减少,健康壮年男女性交时间可间隔短一些,一周二至三次,老年及身体较差者间隔时间长一些。
男人持久的技巧就爱为大家介绍这么多了,其实造成性生活不能持久的原因是很复杂的,如:精神性因素、慢性前列腺炎、包皮过长、频繁手淫、内分泌异常等都可以引起早泄进而造成性生活不能持久。如果不是太严重的话,可以按照上面介绍的方法试一下,如果情况比较严重的话,应及早去正规医院检查一下,待明确病因后积极接受治疗。
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发表于 2018-10-21 19:48:57 | 显示全部楼层
垃圾内容,路过为证。
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发表于 2018-10-21 19:58:05 | 显示全部楼层
前排支持下了哦~
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发表于 2018-10-21 23:36:18 | 显示全部楼层
看帖要回,回帖才健康,在踩踩,楼主辛苦了!
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发表于 2018-10-22 09:48:38 | 显示全部楼层
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发表于 2018-10-23 17:46:26 | 显示全部楼层
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发表于 2018-11-1 17:49:38 | 显示全部楼层
呵呵,低调,低调!
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发表于 2018-11-2 09:22:16 | 显示全部楼层
支持,楼下的跟上哈~
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发表于 2018-11-5 02:52:58 | 显示全部楼层
顶起出售广告位
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发表于 2018-11-6 06:29:51 | 显示全部楼层
为保住菊花,这个一定得回复!
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