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男人怎样提高性能力?日常生活中这样锻炼就可以

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发表于 2018-8-22 04:21:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
男人怎样提高性能力?以前有手淫史一年多,现在我每次跟女友爱爱时,总是很快就射了,有时甚至女友都没什么反应,而且硬度不足,有点短,我现在很是惆怅,跪求各种能提高性能力的方法,不想吃药。
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  男人怎样提高性能力?

其实男人的性能力都不是天生的,日常生活中,只要你坚持以下这些锻炼方法,可以提高男人的性能力。
1、晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。
2、为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。
3、最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
4、强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
男人怎样提高性能力之锻炼法:
强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫性器官,这个动作可以活性其中的神经和血管。
男人怎样提高性能力之器官反应,训练性器官可自由上下抽动:
早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离性器官前端的三分之一处,把性器官往下压,如此性器官会接近挺立状态,然后用指尖贴在性器官上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把性器官往上推。重复此动作,大概要做一分钟。
男人怎样提高性能力之以自我意识强化专司性勃起副交感神经:
排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。
男人怎样提高性能力?上面介绍的几种锻炼方法,只要你能坚持下来,是能起到很好的效果的。另外要养成良好的作息习惯,早睡早起,这样对恢复性能力的帮助也很重要。
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发表于 2018-10-21 20:30:16 | 显示全部楼层
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发表于 2018-10-21 20:33:34 | 显示全部楼层
一直在看
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发表于 2018-10-21 20:34:50 | 显示全部楼层
说的真有道理啊!
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发表于 2018-10-22 01:55:32 | 显示全部楼层
我也来顶一下..
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发表于 2018-10-23 19:20:03 | 显示全部楼层
楼猪V5啊
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发表于 2018-10-23 19:21:02 | 显示全部楼层
众里寻他千百度,蓦然回首在这里!
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发表于 2018-11-1 01:50:54 | 显示全部楼层
小白一个 顶一下
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发表于 2018-11-4 04:56:44 | 显示全部楼层
顶起出售广告位
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
回个帖子,下班咯~
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